U hoort het dagelijks: bewegen is goed voor een mens.

Maar wat doet bewegen precies met u?

• Vermindert het risico op hart- en vaatziekten en diabetes.
• Heeft een positief effect bij hoge bloeddruk en te hoog cholesterol.
• Helpt tegen obstipatie en overgewicht.
• Verbetert slaapgewoonten en lichaamsbouw (minder vet, meer spieren).
  
• Vermindert depressieve gevoelens.

Geen tijd voor beweging?
Of te moe om in actie te komen?

Leefgewoonten helpt u met bewegen wat bij u past.
Er zijn meer methodes dan de sportschool.
Die u weinig tijd en geld kosten.


Kies voor gezondheid, kom in beweging!

Meer weten? Of deelnemen aan een inspirerende workshop?